2026 쉬엄쉬엄 한강3종 축제

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2026 쉬엄쉬엄 한강3종 축제

공 원: 잠실, 뚝섬

대표위치: 뚝섬한강공원,잠실한강공원 일대 네이버 길찾기 kakao길찾기 전체위치

기 간: 2026-05-13(수) ~ 2026-06-07(일)

시 간: 09:00~18:00

이용요금: 일부 프로그램 유료, 프로그램에 따라 개별 사전접수 (체험프로그램 접수 5월초)

참가방법: 온라인 접수

누 리 집: https://www.sium-sium.com/ 바로가기

상세내용

제 3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제

“나만의 속도와 방식으로, 한강에서 만나는 특별한 여름 스포츠 축제”

일 정 2026년 6월 5일(금) ~ 6월 7일(일)
장 소 뚝섬한강공원 일대
주요 내용 쉬엄쉬엄 3종 세트 (수영, 자전거, 달리기), FUN 서울 연계 프로그램

📢 2026년 변화된 점!

중급자 코스 전격 신설: 기존 초급/상급 외에 중급 코스가 추가되었으며, 어린이와 외국인 대상 코스도 대폭 확대되었습니다.
화려한 개막 라인업: 개막 당일(6/5)에는 드론 라이트 쇼, 무알콜 치맥 파티, 서울시립교향악단 강변음악회 등 풍성한 즐길 거리가 제공됩니다.
'펀 서울(Fun Seoul)' 연계: 서울을 365일 축제 도시로 만드는 사계절 대표 브랜드의 메인 행사로, 장관을 이룰 예정입니다.
글로벌 플랫폼 및 약자와의 동행: 클룩(Klook), 트레이지(Trazy), 알리페이플러스(Alipay+)를 통해 외국인 전용 예매 시스템을 강화하였고, 장애인 수영경기를 신설하여 전용 안내 부스를 운영합니다.

🏃‍♂️ 한강 3종 경기 (수영, 자전거, 달리기)

"기록 경쟁 없이 나만의 속도와 방식대로!"

자신의 체력에 맞춰 코스를 선택하고, 한강을 즐기며 완주하는 체험형 3종 경기입니다.
2026년에는 기존 초급, 상급 코스 외에 중급자 코스가 신설되었으며, 어린이와 외국인을 위한 코스도 다양화되었습니다.

🏁 종목 및 주요 코스 안내

🏊

수영 (Swimming)

초급: 200m / 300m
중급: 500m
상급/외국인: 1km

※오리발 튜브 구명조끼 등 다양한방식으로 참

🚴

자전거 (Cycling)

초급: 10km
중급: 15km
상급: 20km

※ 따릉이 2,600여대 행사장에 비치, 이용 권장

🏃‍♀️

달리기 (Running)

초급: 5km
중급: 7km
상급: 10km

👥 코스별 상세 안내 (초급, 중급, 상급, 외국인수영)

🌱 초급 (Beginner) 세부 안내

운동을 막 시작한 초보자를 위한 코스입니다. 수영은 한강뿐만 아니라 야외 수영장에서도 선택하여 참여할 수 있습니다.

수영: 200m (야외수영장 트랙 완주) 또는 300m (수상안전교육장 직선 150m 반환)
*운영시간: 09:00 ~ 18:00
자전거: 10km (뚝섬한강공원힐링숲 ~ 용비교 반환)
달리기: 5km (뚝섬한강공원족구장2 ~ 올림픽대교 반환)

🏃 중급 (Intermediate) 세부 안내

초급보다 조금 더 높은 난이도를 원하는 참가자를 위한 코스입니다.

수영: 500m (수상안전교육장에서 250m 지점 반환)
*운영시간: 09:00 ~ 18:00
자전거: 15km (뚝섬한강공원힐링숲 ~ 한남역 반환)
달리기: 7km (뚝섬한강공원족구장2 ~ 천호대교 반환)

🔥 상급 (Advanced) 세부 안내

숙련된 참가자를 위한 최장 거리 코스. 잠실수중보 인근의 한강 본류를 횡단하는 수영 코스가 포함되어 있습니다.

수영: 1km (잠실수중보 남단 ~ 잠실수중보 북단)
*운영시간: 08:00 ~ 14:00 (요일별 상이)
*참가자 대상 전신 슈트(존버스포츠) 2만원 대여
자전거: 20km (수영 도착 지점에서 제로스톱 바로 시작) ~ 뚝섬/반포대교 왕복
달리기: 10km (뚝섬한강공원족구장2 ~ 광진정보도서관 반환, 잠실수중보 북단 ~ 서울거리예술창작센터 반환)

🌍 외국인수영 (Foreigner Swimming) 세부 안내

외국인 참가자를 위해 마련된 별도의 수영 기록 대회입니다.

종목 및 코스: 수영 1km (잠실수중보 남단 ~ 북단 / 상급자 코스와 동일)
참가 자격: 최소 연령 13세 이상 (2013년 12월 31일 이전 출생자)
필수 장비: 전신 수트 필수 착용 (구명조끼 개별 준비 가능)

✨ 주요 체험 프로그램 상세

🏝️ 해치 아일랜드 (수상 놀이터)

한강에서 만나는 특별한 대형 수상 액티비티! 에어바운스부터 다양한 수상 체험을 즐기세요.

해치 바운스: 대형 해치 에어바운스에서 즐기는 물놀이
미끄러운 기둥 건너기: 전년 대비 코스 2배 확대 및 물총 이벤트 진행
수상 트램펄린 & 로그롤링: 자유롭게 뛰고 균형을 겨루는 이색 수상 대결
안내: 만 10세 미만, 신장 125cm 미만 입장 불가 / 수영복, 수건 등 지참 필수

🍗 해치맥 & 공연

하이트진로 무알코올 맥주와 치맥, 감성 라이브 공연이 어우러진 한강의 밤!

라이브 공연: 감성 보컬 아티스트 케이시, 경서예지 출연
특별 혜택: 현장 참여 시 신한은행 배달 할인쿠폰(5천원) 제공
시간: 6.6(토) 19:00~21:00, 뚝섬 수변무대

🏃 한강 스포츠 챌린지 & 라면체험

오뚜기 협업 K-라면 체험과 평소 접하기 어려운 다양한 생활체육 종목 체험

스포츠 챌린지: 배드민턴(국가대표 이동수·김기석 매치), 씨름(송곡고 시범), 클라이밍, 농구, 수상스포츠 등
찾아가는 체력장 & 부대행사: 체력인증서 발급 시 손목닥터 9988 포인트 제공, 함께 운동 클래스 운영
한강라면체험: 자신만의 스타일로 라면을 조리하는 K-푸드 문화 경험

🧩 해치 미션 투어 & 단오체험

전통 세시풍속 체험과 가족이 함께 즐기는 한강공원 미션 투어

해치! 어디있치?! & 해치퍼즐런: 경찰과 도둑 컨셉 챌린지 및 6종 해치 조각 찾기 (완성 시 해치 디오라마, 오뚜기 저당 소스 증정)
쉬엄쉬엄 단오제: 창포물 머리감기, 투호, 제기차기, 떡메치기, 널뛰기, 오색 장명루 만들기 등
워터그라운드: 신한라이프 제공 비치볼과 함께 즐기는 물놀이 공간

📣 스페셜 경기

쉬엄쉬엄 한강 3종 경기와 함께 어린이, 외국인, 장애인 모두가 즐길 수 있는 포용형 스포츠 축제가 진행됩니다.

아이언루키 (어린이 철인 3종): 6.6.(토) 14:00~17:00 / 뚝섬 수영장 (연령별 50명, 1만원)
외국인 수영대회: 6.5.(금) 14:00~15:00 / 잠실수중보 남~북단 (450명, 1만원)
장애인 수영경기: 6.7.(일) 14:00~ / 잠실수중보 남~북단 (50명, 1만원)

📋 체험 프로그램 전체 일정안내

연번	프로그램명	장소	일시	참가비	예약사이트
1	해치아일랜드	수상안전교육장 인근	09:00~18:00 (1회 50분)	5,000원	네이버 접수
2	아이언루키	뚝섬한강공원 수영장	06.06.(토) 14:00~17:00	10,000원	네이버 접수
3	외국인 수영대회	잠실수중보 남단~북단	06.05.(금) 14:00~15:00	10,000원	온라인 접수
4	장애인 수영 경기	잠실수중보 남단~북단	06.07.(일) 14:00~	10,000원	온라인 접수
5	해치맥	뚝섬한강공원 수변무대	06.06.(토) 19:00~21:00	2인 2만원 / 4인 3만원	네이버 접수
6	워터그라운드	뚝섬한강공원 수영장	09:00~18:00	-	3종경기 참가자
7	한강라면체험	뚝섬한강공원 장애인농구장	10:00~18:00	무료	현장 접수
8	함께운동클래스	뚝섬한강공원 수변무대	17:00~17:30	무료	인스타그램 공지
9	한강커피레이브	뚝섬한강공원 힐링숲	06.06.(토) 07:00~12:00	무료	현장 자율참여
10	모닝옐로우라운지	뚝섬한강공원 힐링숲	09:00~18:00	무료	현장 자율참여
11	해치!어디있치?!	강가햇살어린이놀이터	10:00~18:00	무료	인스타그램 공지
12	해치퍼즐런	뚝섬한강공원 일대	09:00~18:00	무료	현장 자율참여
13	단오체험	X-게임장	10:00~18:00	무료	현장 접수
14	한강스포츠챌린지	자양역, 경기장 등	10:00~18:00	무료	사전/현장 접수
15	드럼서클	자벌레 부근 잔디	11:00, 16:00	무료	현장 접수
16	찾아가는 서울체력장	자양역 2번 출구	10:00~18:00	무료	사전 접수